• Peixes: saudáveis e saborosos!

    Alimentos e Bebidas | 02/04/2015

    Peixe é alimento bastante saudável: contém grande quantidade de proteína, diversas vitaminas, minerais indispensáveis para o organismo humano, como sódio, ferro, cobre e zinco. No entanto, é necessário cuidado no momento da compra, cuja carne é facilmente perecível, e que em más condições pode gerar sérios problemas de saúde a quem ingeri-lo.
  • 10 opções de comida saudável em Sampa

    Alimentos e Bebidas | 17/07/2015

    A alimentação saudável nunca esteve tão em alta. Aliado à atividade física, não fumar, beber moderadamente, dormir bem, o hábito é uma parte importante de quem busca uma vida saudável e bem-estar.
  • 8 dicas para manter a pele saudável

    Moda e Beleza | 21/12/2015

    Exposição solar intensa e prolongada sem proteção, falta de hidratação, má alimentação, ingestão de quantidades insuficientes de líquidos, tabagismo, uso abusivo de bebidas alcoólicas: vários fatores geram impactos negativos na pele e podem tornar seu aspecto precocemente envelhecido.
  • Correr é fundamental para uma vida saudável

    Esportes | 01/06/2016

    Que a prática da corrida é benéfica para a saúde do ser humano, todo mundo sabe. Mas o impressionante é que os benefícios são muitos, passando pela diminuição no índice de gordura e indo até o fator emocional de cada pessoa. Para você, que está pensando em começar a correr e praticar um exercício, ai vai um estímulo a mais para começar logo
  • 5 receitas para o café da manhã saudável

    Comer e Beber | 04/12/2015

    Começar o dia com uma refeição balanceada, com alimentos saudáveis e nutritivos é o primeiro passo para ter energia durante o restante da jornada.
  • Saiba como construir uma rotina saudável para seu cachorro

    Animais de Estimação | 04/03/2016

    Muita gente gosta da ideia de ter um cachorrinho de estimação. Porém, cuidar de um pet não é tão fácil quanto parece. Além de brincar com ele, você tem que criar uma rotina saudável para o mais novo membro da família, com horário de passeio, alimentação e até para dormir. Assim, ele com certeza vai ter uma vida melhor e não criará problemas de comportamento

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