• Sucos verdes, amarelos ou vermelhos?

    Alimentos e Bebidas | 15/12/2014

    Os sucos são ótima opção para quem busca uma forma de alimentação balanceada, cheia de nutrientes e fibras. Além disso, são refrescantes e de fácil preparo. Com os líquidos conseguimos controlar a temperatura corporal, transportar as fibras que estimulam o intestino, além de eliminar toxinas do corpo. Ultimamente, no entanto, muito se fala sobre diferentes benefícios entre sucos verdes, amarelos e vermelhos. Será que existem mesmo?
  • Quer emagrecer? Não precisa 'se matar' na academia!

    Saúde | 07/02/2017

    Muita gente acha que para perder peso, o mais importante é "se matar" de fazer exercícios, seja na academia, ou naquela corrida depois do trabalho ou até aquele futebol com os amigos. Eles realmente são importantes, mas se você pretende emagrecer, pense primeiro na sua alimentação
  • Cuidado com as dietas desintoxicantes

    Saúde | 17/12/2015

    Dietas anunciadas como desintoxicantes viraram moda e ganharam até um apelido mais íntimo: Detox.
  • Está sempre cansado? Veja alimentos que te deixam sempre disposto

    Alimentos e Bebidas | 17/03/2016

    O alimento é uma condição essencial para a sustentação da vida e é graças a ele que o ser humano tem forças para se manter em pé e se prevenir de doenças. Porém, muita gente não sabe que alguns alimentos são importantes também para manter as pessoas mais dispostas. Alguns deles, seja por substâncias ou pelas vitaminas, são fundamentais para deixar as pessoas menos cansadas
  • Dieta milagrosa não existe! Saiba do que você deve 'fugir'

    Saúde | 08/10/2016

    Em alguns segundos, pense nas dietas que já indicaram para você e que "com certeza funcionam". A busca pela rápida perda de peso leva muita gente a encarar dietas extremamente restritivas, seja de carboidratos, proteínas ou gorduras. Entre os nutricionistas, é consenso que, a médio prazo, nenhuma delas funciona. "O emagrecimento pode existir, mas não é saudável, porque terá deficiência de nutrientes e, com isso, volta do peso", diz Michele Ferro de Amori
  • Saiba qual leite é o mais indicado

    Alimentos e Bebidas | 11/11/2014

    Componente importante em nossa alimentação, o leite contém proteínas de alta qualidade que auxiliam no fortalecimento de ossos, músculos, cabelos, unhas e demais partes do corpo. Além disso, possui vitaminas A, B e D, ajudam a proteger os olhos, fornecem energia e combatem a anemia. Seus minerais favorecem o processo de cicatrização e melhoram o sistema imunológico.

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