• Com dores após se exercitar? Os alongamentos podem ser os 'vilões'!

    Esportes | 18/05/2016

    É muito comum que, após praticar uma atividade física, se sinta algumas dores em todo o corpo ou então logo que você vai levantar da cama, sinta que a perna foi "destruída" no dia seguinte àquele futebol com os amigos. Pois saiba que um dos motivos que geram esse desgaste muscular pode ser a falta de alongamentos antes de se exercitar. Pensando no seu bem, preparamos uma lista com alguns alongamentos fáceis de fazer e que vão te fazer muito bem
  • Evite lesões nas atividades físicas

    Esportes | 07/11/2014

    Boa forma e saúde. Esses são os principais objetivos das pessoas que reservam parte do seu tempo para a prática de exercícios físicos. Para obter sucesso e não enfrentar problemas de lesão é importante tomar alguns cuidados. Esses “atletas”, em boa parte, não realizam atividades acompanhados por profissionais da área, e isso torna o alongamento e o aquecimento essenciais.
  • Até os dentes ganham ‘lentes de contato’

    Saúde | 11/12/2014

    Quem não quer exibir uma boca com dentes alinhados e branquinhos? Um sorriso perfeito serve como verdadeiro cartão de visitas. Esse desejo tem levado cada vez mais pessoas a recorrer aos serviços da odontologia estética. Além do clareamento, as facetas são o carro-chefe da especialidade e itens obrigatórios na repaginação de homens e mulheres em busca de uma melhor apresentação.
  • 8 exercícios físicos para fazer em casa

    Esportes | 22/12/2015

    É possível manter a forma física mesmo quando não sobra tempo ou vontade suficiente para frequentar uma academia.
  • Atenção à saúde dos olhos

    Saúde | 07/11/2014

    A vida corrida das grandes cidades aumenta diversos riscos para a saúde. Mas o que nem todo sabe é que os exercícios físicos entre três e cinco vezes por semana são fundamentais também para a saúde dos olhos, uma vez que controlam a pressão arterial e a circulação sanguínea.
  • Correr é fundamental para uma vida saudável

    Esportes | 01/06/2016

    Que a prática da corrida é benéfica para a saúde do ser humano, todo mundo sabe. Mas o impressionante é que os benefícios são muitos, passando pela diminuição no índice de gordura e indo até o fator emocional de cada pessoa. Para você, que está pensando em começar a correr e praticar um exercício, ai vai um estímulo a mais para começar logo

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