• Alimentos podem te ajudar a emagrecer! Saiba alguns deles

    Saúde | 30/07/2016

    As dietas "da moda" são as principais responsáveis pelos distúrbios alimentares no Brasil. Quando a pessoa se priva de comer algo por certo tempo, depois, para se saciar, ela acaba exagerando na ânsia de comer aquele alimento. Por isso, as dietas podem acarretar ganho maior de peso depois de um período ou gerar a obsessão por perda de peso, na qual a pessoa nunca está satisfeita com a balança
  • Acredite, alguns alimentos te deixam com a barriga chapada!

    Saúde | 06/04/2016

    A batalha para ter um corpo saudável e bonito é bastante dura. É tanta comida gostosa para comer e tão pouco tempo para se exercitar que fica difícil se manter em forma. Porém, saiba que não são só os exercícios que são importantes para o seu sucesso, a alimentação também
  • Alimentos são perfeitos para o inverno! Adapte seu cardápio

    Alimentos e Bebidas | 06/07/2016

    O inverno é uma estação bastante característica pelo clima ameno em algumas regiões do Brasil. E o que combina mais com o frio além de um bom cobertor do que um delicioso jantar à luz de velas? Quando se pensa em temperatura baixa, as primeiras refeições que vêm à cabeça são fondue e chocolate quente, não é mesmo?! Porém, não são as únicas
  • Proteja sua cozinha de fungos e bactérias!

    Casa e Decoração | 19/05/2015

    A cozinha é um ambiente propício para proliferação de fungos e bactérias. Mantê-la completamente livre dos micro-organismos é praticamente impossível, porém, com alguns cuidados diários é possível proteger o local e reduzir sensivelmente os riscos de contaminação.
  • Quer emagrecer? Não precisa 'se matar' na academia!

    Saúde | 07/02/2017

    Muita gente acha que para perder peso, o mais importante é "se matar" de fazer exercícios, seja na academia, ou naquela corrida depois do trabalho ou até aquele futebol com os amigos. Eles realmente são importantes, mas se você pretende emagrecer, pense primeiro na sua alimentação
  • Ainda dá tempo de mudar de rotina e arrasar no verão

    Alimentos e Bebidas | 08/12/2016

    Você quer ter mais saúde, perder peso e ter disposição no verão? Calma que ainda dá tempo. Não há milagres, mas o especialista em nutrição otimizada pela Universidade Estadual de San Diego, Rodrigo Polesso, indica algumas pequenas mudanças que podem ser feitas na alimentação e na rotina que resultam em alguns quilinhos sem prejudicar a saúde. "A questão é não focar apenas no seu corpo daqui a 30 dias"

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