Pratique terapias orientais em parques

  Terapias e técnicas de origem oriental contribuem tanto para o bem-estar físico quanto para o equilíbrio mental. Na agitada capital paulista, realizar uma delas em um parque público, onde o verde ainda se mantém desafiando a supremacia do asfalto, do concreto e do metal, com certeza será ainda mais relaxante. Melhor ainda se tais atividades puderem ser desfrutadas sem nenhum custo, como acontece nesses parques abaixo relacionados, que gratuitamente oferecem regularmente modalidades diversas de Tai Chi Chuan, Lian Gong - ginástica que mescla técnicas corporais orientais e medicina oriental -, ioga,  meditação, entre outras. Confira:

- Parque do Ibirapuera - O programa Saúde no Parque inclui duas modalidades de ginástica oriental - Lian Gong e Tai Chi Qi Gong - de segunda a sábado, das 10h30 às 11h30.  Informações pelo telefone 3266-5829.  No CECCO - Centro de Convivência e Cooperativa (ceccoibirapuera.com.br) tem Lian Gong: sextas, às 8h; Lian Gong e Dao Yin: segundas, às 8h; Lian Gong e Xiang Gong: quartas, às 8h; Tai Chi Pai Lin: terças e quintas, às 10h; Tai Ji Qi Gong e meditação: segundas, às 10h. Onde fica: Av. IV Centenário - Portão 05 – Telefone: 5549-7840.

- Parque da Água Branca -  Tai Chi Chuan (estilo Yang): sábados, das 7h às 10h (próximo ao Espaço Melhor Idade); Curso de Meditação Sahasa Yoga: sábados, das 10h30 às 11h30 (Espaço da Tenda Branca, próximo ao Pergolado). Onde fica: Av. Prof. Francisco Matarazzo, 455 (próximo à estação Barra Funda do metrô) – Telefone: 3865-4131.

- Parque da Aclimação - Tem Lian Gong às sextas-feiras, das 10h às 11h. Oferece ainda ginástica dançante - com a inclusão de músicas orientais - às terças, quintas e sábados, às 7h30. Onde fica: Rua Muniz de Sousa, 1.119 - Telefone: 3208-4042.

- Praça Buenos Aires - Radio taissô (ginástica transmitida via rádio): segunda a sexta, das 7h30 às 8h; Tai Chi Chuan: segunda a quarta, das 8h às 9h; Liang Gong em 18 terapias:  segunda, das 17h às 18h; Liang Gong: terça e quinta-feira, das 8h às 9h; Tai Chi Gong: quarta-feira, das 17h às 18h. Onde fica: Avenida Angélica, s/nº (altura do nº 1.500) - Telefone: 3666-8032.

- Parque Burle Marx - Tai chi chuan: quartas, das 10h às 11h. Também gratuitamente oferece outras atividades físicas não diretamente relacionadas à cultura oriental, como pilates  (informações parqueburlemarx.com.br/atividades-gratuitas ). Onde fica: Av. Dona Helena Pereira de Moraes, 200 - Telefone: 3746-7631.

- Parque Ecológico Chico Mendes: Xiang Gong/Lian Gong: quartas das 7h às 8h; Lien Chi/Tai Ji Gong: quintas, das 7h às 8h; Xiang Gong/Lin Gong: sexta, das 7h às 8h. Onde fica: Rua Cembira, 1201 – Vila Curuçá Velho – Telefone: 2035-2270.

Mas, atenção: muitas dessas atividades são realizadas ao ar livre. Portanto, costumam ser suspensas quando chove. Quanto ao frio, não se deixe abater e vá mesmo assim.