Colchões
Dormimos 1/3 de nossas vidas. Mas, além da quantidade de horas repousadas, a qualidade do sono também é de vital importância para nossa saúde e bem-estar. Uma noite de sono proporciona eliminação do stress, liberação de hormônios, eliminação de radicais livres e estímulo da memória.
Por outro lado, uma noite mal dormida resulta em ronco, apnéia, insônia, irritabilidade, falta de concentração, reflexos mais lentos e déficit de atenção. Ou seja, sintomas que podem refletir no desempenho do trabalho e da escola, além de carregar um potencial para provocar acidentes.
Existem 82 tipos específicos de doenças do sono, que estão classificadas em 8 grupos: insônias, parasônias, hipersônias, respiratórias, ritmo cicardiano, distúrbios de movimento, distúrbios pelo ambiente e sintomas isolados. Talvez você não tenha ouvido falar de várias delas, mas saiba que esses problemas podem acentuar outras enfermidades como diabetes, hipertensão e arritmia.
Um bom sono tem muito a ver com um colchão adequado. Para isso, existe uma norma da ABNT (NBR 13579-1, dez 2003) que estabelece, por exemplo, os padrões mínimos aceitáveis para um colchão de espumas, quanto à sua densidade, dureza, carga e revestimento. Sem contar a lei 8.078, de 19/09/1990, que obriga fabricantes e lojistas a informar a composição dos principais elementos da peça.
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