Saiba como escolher a sua academia perfeita

Começar a fazer exercícios é uma ótima decisão na vida de qualquer pessoa, pois traz diversos benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Porém, nem tudo é fácil assim. Antes mesmo de iniciar a sua rotina saudável, surge uma grande dúvida: como escolher a academia ideal, que não desestimule ou faça a pessoa desistir da atividade física. Confira alguns fatores que devem ser levados em consideração na hora de escolher onde treinar:

Professores bem preparados
A relação entre professor e aluno é fundamental para o bom andamento do treino, já que fará com que o atleta iniciante fique à vontade para esclarecer dúvidas sobre treinos, horário de aulas e obter os resultados desejados.

Estrutura
A academia ideal também precisa contar com boa estrutura e higiene dos vestiários. A ventilação e a luz também devem ser levadas em conta, pois interferem no desempenho do treino.

Flexibilidade de horário
Estabelecer um horário para treinar aumenta as chances de continuar a frequentar a academia, mas é fundamental conciliar os horários de exercício com os de sua vida pessoal. Caso a sua agenda seja lotada, procure uma academia que fique o maior tempo possível aberta para conseguir encaixar o treino ao tempo livre do dia, seja à noite ou no horário de almoço.

Distância de sua casa
Outro fator primordial na hora de escolher a melhor academia é a distância que você terá de percorrer até ela. O recomendado é que o local não esteja a mais de 20 ou 25 minutos da sua casa ou local de trabalho, pois se passar disso, é muito provável que naquele dia com chuva e trânsito, você acabe desistindo de ir treinar.

Valor da mensalidade
Além de tudo isso, talvez o mais importante dos fatores para escolher a sua academia: saber se ela cabe no seu bolso. É sempre válido o investimento quando tratamos do corpo, mas algo que vá te trazer dívidas pode acabar sendo prejudicial a você. Uma boa dica é pensar em planos mais longos, pois, além de criar uma fidelidade com a academia, os descontos acabam valendo a pena.

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